Resep Sehat Ar-Rahman

Banyak cara agar kita selalu sehat jasmani dan ruhani. Banyak jenis terapi kesehatan yang membuat kualitas hidup kita lebih baik, lebih sehat dan lebih bahagia. Diantaranya sebagai berikut:

  1. Banyak bersyukur dan bersabar kepada Allah
  2. Banyak berdzikir dan berdoa (dzikir pagi petang dan yang lainnya)
  3. Banyak membaca Al-Quran khususnya dengan memahami maknanya
  4. Banyak sedekah dan silaturahim khususnya dengan keluarga
  5. Banyak bergerak, olahraga (jogging, renang, berkuda, terapi PAZ
  6. Minum madu, habbatussauda dan herbal lainnya secara rutin
  7. Terapi bekam, fashdu dan donor darah
  8. Mendirikan shalat dengan khusyu’, awal waktu, berjamaah. Gerakan ruku dan sujud yang lama.

Dzikir dan doa yang bisa diamalkan:

  1. Shalawat
  2. Tasbih dan tahmid (subhanallah wabihamdihi)
  3. Istighfar dan taubat (astaghfirullah wautubuilaihi)
  4. Allahumma inni asalukal ‘afwa wal ‘afiyah
  5. Allahumma ‘afini fibadani, wa’afini fi sam’i, wa’afini fi bashari
  6. Robbana ‘alaika tawakkalna, wailaika anabna, wailaikal mashiir
  7. allhumma afrigh ‘alaina shabbran, watsabbit aqdamana, wansurna ‘alal qoumil kaafirin
  8. Banyak membaca dan menghafal Al-Quran dan terjemahnya